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睡眠を大切に

先週、体調を崩しました。原因はいくつかあろうかと思いますが、一番大きいのは、睡眠が質、量とも不十分だったことだと考えています。

2008-06-16のアイデア

[生活][睡眠]目覚ましならぬ、決まった時刻に睡眠へ誘導のためのテープ +++ アイデアマラソンを始めてから22日目 +++ +++これまでに記録したアイデアは24個+++

2008-06-02のアイデア

[睡眠][自己啓発]睡眠誘導と願望の刷り込みを兼ねたテープ +++ アイデアマラソンを始めてから8日目 +++ +++これまでに記録したアイデアは10個+++